Confiance en soi

« La folie c’est de faire toujours la même chose et s’attendre à un résultat différent » Albert Einstein 

 

Il ne sert à rien de lire des livres ou des articles sur le développement personnel !

Je m’explique.

C’est génial de lire ces bouquins, bien sûr ! Ça nous inspire OUI ! Ça nous fait prendre conscience OUI ! On peut même transmettre comme je suis en train de le faire, OUI !

Nous connaissons par cœur notre histoire, nous sommes même des experts de notre vie ! ET alors !?

Que se passe-t-il après ? Passons-nous à l’action pour changer ?

 

Changer ses habitudes n’est pas une mince affaire.

 

Au plus profond de nous, nous savons tout ce qui est dit dans ces bouquins. Raconter notre histoire en boucle ne nous fera pas changer. Nous pouvons même passer notre vie dans le bureau de notre psy, même si ça fait du bien de décharger nos émotions, le quotidien reprend le contrôle sur notre vie. Et ce ne sont certainement pas mes amis-es Psy, qui se forment à d’autres compétences dans la psychologie positive d’aujourd’hui, qui me diront le contraire 😉

 

Notre subconscient est comme le disque dur d’un ordinateur qui contrôle à 95% notre quotidien (c’est fou non ?). Il n’est pas créatif. Il ne fait que dérouler des habitudes.

À l’inverse, notre « esprit » conscient est créatif et nous projette dans le futur. C’est de là que viennent les pensées positives, les souhaits et les désirs. Nous sommes en mesure, aujourd’hui, de savoir (merci au biologiste cellulaire Bruce H. Lipton, pas le fondateur du thé ;-)) que nous ne créons notre vie que 5% du temps. Le reste ? 95% de programmation familiale et éducative !

Si nous souhaitons profondément que notre vie personnelle et professionnelle évolue et s’améliore, il est important de changer nos habitudes.

Avant de les changer, voyez ce qui est important de changer. Quelle sont vos manies, vos gestes, vos croyances et vos actions nocives ! Puis, vous pouvez les noter ! Ensuite, passez à l’action 😉

 

La répétition est la clé du changement

 

Répétez inlassablement la même chose, faites les mêmes gestes, et votre subconscient les apprendra, comme ce qu’il a fait depuis que vous êtes nés !

En répétant, nous sollicitons notre cerveau pour créer de nouveaux chemins neuronaux. La neuroscience est aujourd’hui capable de nous dire que nous le pouvons à tout âge. Enfin, si nous avons une bonne santé neurologique !

Il est indispensable de comprendre que seul nous, avons la responsabilité de notre bien-être, de notre épanouissement. Ni les autres, ni les événements pourront nous le donner. Ou en tous les cas seulement momentanément !

Tout ce qui nous arrive est de notre faute ou grâce à nous ! C’est nous qui prenons le choix d’un job pourri, nous qui prenons le choix de rester avec une personne nocive, nous qui décidons de gagner si peu d’argent. NOUS, NOUS, NOUS !

 


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Je crée ma vie.

 

Je sais aujourd’hui que je ne peux ni changer les événements extérieurs, ni les gens. C’est pour cela que j’ai commencé par moi. Je crée ma vie car je sais que je suis responsable de ce qui m’arrive.

Si je me cogne le pied le matin au réveil, je n’éclabousse plus de café ma jolie chemise blanche parce que j’ai fait tomber ma tartine dedans. Je ne rate plus mon train dans la foulée parce que JE SAIS que tout va bien se passer. Notre vie reflète nos pensées !

Je ne me dis pas que je me suis levé du pied gauche !!! Quelle foutaise !

Nous avons ancré tellement de fausses croyances qui nous limitent, que nous les croyons durs comme fer !

Je les croyais ! Oui ! quand je me cognais le matin et que je m’éclaboussais avec du café, mon subconscient me disait : « Jamais deux sans trois !» et je loupais mon train ! Vous saisissez ?

 

« Il est plus facile de désintégrer un atome, que de changer une croyance » Einstein (sacré Einstein ;))

 

Créer de nouvelles habitudes c’est d’abord ne pas laisser nos croyances prendre le contrôle sur ce que nous avons vraiment envie d’être et de faire ! (pour cela, allez jeter un oeil aux articles sur les saboteurs : ICI et ICI)

Vous pouvez relever toutes ces croyances sur un carnet. Vous y verrez plus clair et pourrez les changer en vous en créant de nouvelles et positives. Car c’est le secret. Transformer votre cerveau, votre « état d’esprit », en POSITIF !

 

Ma vie a changé car je suis passée à l’ACTION !

 

Je passe encore à l’action tous les jours pour améliorer mon quotidien ! Plus je change, plus j’ai envie d’améliorer mon quotidien !

C’est simple mais pas facile. Mes croyances veulent revenir au galop et sont vicieuses. Si je les écoute, je « meurs » : je n’ai plus envie de rien, je remets à plus tard mes envies, je broie du noir, je me plains, je suis en colère… Mon impact est dévastateur pour tout le monde.

L’idée n’est pas de désintégrer nos croyances (c’est impossible, hein Mr Einstein !) mais les remplacer par d’autres. Vous vous rappelez l’histoire des chemins neuronaux ? Je crée et consolide ces chemins tous les jours. Quand je ne vais pas bien, je me rappelle qu’il existe maintenant une autre route, un autre chemin tout neuf dans mon cerveau ! Et je me remets au travail pour mon bien-être et celui de mes proches.

S’il vous semble que vous méritez mieux que ce que vous avez ou méritez d’être plus que qui vous êtes maintenant, alors le jeu en vaut la chandelle ! GO GO GO ! Vous avez le droit, quoi que disent les autres !

 

À très vite !

Karine Drivet, coach professionnel pour la vente directe chez Uniqpeople (partenaire agréé de la Fédération de la Vente Directe)

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